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健身3年2个月,身高176cm,目前体重73KG测试过,BMI还是挺标准的
大家看看我的对比照,不喜勿喷,谢谢
楼主这个就练得真心是不错了·型也好看 我也得好好加油了
赞一个!!!怎么锻炼出来的?求经验
楼主好样的!!!赞一个
前排 ,卤煮这差别也太大了,一定付出很多,但也得到很多
楼主很厉害,我178,110斤,从年初练到现在 胳膊粗了点 胸肌什么的都不明显,还是很瘦 我只做俯卧撑。一天,100多,天天做,问下太瘦的人天天做好不好 还是要休息24小时什么的 谢谢
顶!!!楼主真爷们,太他妈励志了,改变这么大,没点毅力真坚持不来,学习LZ的精神
那胸肌怎么练的啊!!给说说呗!!还有背阔肌,好宽啊!!我也想练,说说
very good!