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健身风采公告

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健身改变了我,屌丝逆袭为高大壮

天亦何欢2014年12月12日 11:20 发布

健身3年2个月,身高176cm,目前体重73KG测试过,BMI还是挺标准的

大家看看我的对比照,不喜勿喷,谢谢

14条回复
Hamilton
2015年01月13日

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无声色不犬马
2015年01月12日

楼主这个就练得真心是不错了·型也好看  我也得好好加油了

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小肥仔
2015年01月08日

赞一个!!!怎么锻炼出来的?求经验

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肥得有型
2014年12月24日

楼主好样的!!!赞一个

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天亦何欢
2014年12月24日

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天亦何欢
2014年12月24日

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天亦何欢
2014年12月24日

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天亦何欢
2014年12月24日

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天亦何欢
2014年12月24日

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CC新锋
2014年12月23日

前排 ,卤煮这差别也太大了,一定付出很多,但也得到很多

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Hamilton
2014年12月22日

楼主很厉害,我178,110斤,从年初练到现在 胳膊粗了点 胸肌什么的都不明显,还是很瘦 我只做俯卧撑。一天,100多,天天做,问下太瘦的人天天做好不好 还是要休息24小时什么的 谢谢

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好帅大鹏
2014年12月20日

顶!!!楼主真爷们,太他妈励志了,改变这么大,没点毅力真坚持不来,学习LZ的精神

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CC新锋
2014年12月15日

那胸肌怎么练的啊!!给说说呗!!还有背阔肌,好宽啊!!我也想练,说说

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john2006
2014年12月13日

very good!

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