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健身风采公告

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排骨男下定决心增肌,希望大神们多多指点

CC新锋2014年12月06日 16:20 发布

本人22岁,身高173,体重最近一直在100斤左右徘徊,怎么吃都不胖,自己在家练了几个月,没啥效果。太瘦了真的很不好啊!只现在下定决心增肌,希望大神们指点,能看到我的进步。

4条回复
CC新锋
2014年12月15日

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CC新锋
2014年12月15日

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Hamilton
2014年12月12日

楼主都有练什么?我比你更重一点
今天早餐,三块三明治(夹得火腿 鸡蛋) 中午 一碗粗粮,好多牛肉,还有菜花。晚上准备单磕菜花!~

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暖心向阳
2014年12月10日

你在家里咋炼的

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