【健身故事】忙没时间都是借口，坚持才是健身最强的技巧！

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工作忙，没时间，这是健身届出现概率99%的措辞，而这些措辞有100%的概率都是借口。

今天故事的主人，叫金孟，是一名整天忙着业绩盯着业绩的健身会籍顾问。

这一开始对金孟来说，只是一份职业，后来，健身却变成他所热爱的事情，越坚持越热爱。



金孟今年26周岁，185cm，89kg ，日程健身做组（非极限）的三大项：卧推50kg深蹲50kg 硬拉40kg。目前体脂率16%。

很多人喜欢锻炼腹肌，而金孟却独爱锻炼背部。

相对于腹肌的马甲线能够展现男人的魅力，雄壮的倒三角形背肌，更能体现男人的霸气。

对于身上的肌肉群，金孟最满意的也是背部的肌肉线条。

健身想要不断激励自己前行，令自己成功努力不断地坚持锻炼，能够找出成果，找出令自己满意的肌肉，这点很重要。或许，这也是金孟一直坚持健身的理由。



一开始选择当一名健身会籍顾问，除了有健身的这个小小的爱好外，金孟坦称更多的是迫于生计压力。


“当初选择健身行业只是一个爱好，想锻炼锻炼，后来看到史蒂芬曹，就想系统的锻炼了。不过一开始的时候，是在宿舍锻炼的，一对哑铃训练。”


然而在商业健身领域，边锻炼边工作的想法，显然很难实现，作为一名健身会籍顾问，在业绩压力下，金孟每天都是忙的飞起来。


为了健身，金孟只能忙里抽闲，从早上上班前和晚上下班后的时间里面，抽出空闲来进行健身。


“由于工作关系，锻炼的时间并不是很充足，但是也还好。算下来一周锻炼6天，基本早上晚上各一个半小时的时间。实在累了第二天就练一次。”


就这样，前前后后健身时间加起来8到10个月里，金孟练就了让自己满意的倒三角形背肌。



健身后，金孟的心态好了很多，更加有自信，对未来自己的路也更加清晰。

“虽然现在只是健身会籍顾问，但我会坚持健身，为了健康，为了成就更好的自己！以后会往职业的健身教练发展！”

健身的一切技巧，在坚持面前，都显得那么脆弱。
要想拥有优秀的身材，想要拥有健康的体魄，唯有坚持健身而已。这是金孟最想跟许多没有坚持健身的朋友说的话：

“健身没有捷径，只有一步一个脚印！”

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