篮球场上被撞飞，预赛直接被淘汰，黄武阳就这样成长为冠军

2019年环球国际超级联赛广州站男子成人健体E组冠军&全场冠军

2019年环球国际超级联赛广州站男子型格健体B组冠军&全场冠军

2018年环球国际邀请赛男子健体级别冠军

2016年全国健身健美公开赛 男子健体C组(身高178cm以上级别)亚军

2015年全国健身锦标赛 男子健体C组(身高178cm以上级别)亚军

2015年奥林匹亚先生业余组亚洲站男子健体D组(身高178cm以上级别)冠军

2014年三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛 男子健体B组(身高175cm以上级别)冠军

2014年三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛 男子健体全场总冠军



从16岁瘦弱的篮球小将，到如今而立之年，早已获得多个健美冠军，成为小有名气的健美运动员和多个运动品牌代言人。

黄武阳的健身故事有什么特别？



01.
篮球场上被人撞飞

少年时黄武阳身材很瘦弱，却很喜欢篮球，但在球场上老是被人撞飞。

为了让自己强壮点，增强力量训练，16岁的黄武阳踏入健身房。



健身是一门具有技巧性的运动。刚开始黄武阳并没有意思到这点，在健身房里一味猛练，练出一身伤却成效不大。

意识到这点，黄武阳开始不断寻找老师学习，在老师的指导下，黄武阳的健身成果很快呈现出来。

“跟老师请教，包括现在也是一样。我的老师们都非常好，为我指导了很多问题，其实我这一路的成就，都离不开老师的指导。”

“不停学习是非常重要的一点，没有老师的话这条路走起来就没那么好，做不到现在的成绩，所以非常感谢我的老师们。”



虽然身上的肌肉让黄武阳逐渐喜欢上健身这项运动，但作为一个运动员参与其中，黄武阳还是经历了不少磨合。这种体验，估计也在不少教练身上有所体现。

“就是心理上，有过一种非常极端的反应，那个时候感觉，每天强迫自己做一些事儿，然后整个人就开始对健身有点排斥，有点厌倦了。”

“但是慢慢后来调整过来，不刻意地要求自己，将健身完全的融入生活，健身就是一种生活方式，就没有那么强烈的排斥，这样就行了。”

作为健美运动员，除了健身训练，平时饮食作息也是十分重要的。现在，日常干净饮食、良好作息等健身要求，已经成为了黄武阳的日常习惯。



02.
预赛直接被淘汰

黄武阳比过很多比赛，有输也有赢，最惨的时候辛苦准备的比赛，预赛就直接被淘汰了。

“慢慢心态，放得很轻松，不想输，但也不怕输，输了再来，做最好的自己就可以了。”

而这场比赛，就是17年香港奥赛，也是黄武阳印象最深刻的比赛。

为了准备比赛，黄武阳跟高考倒计时一样，自己准备了一个倒计时——300天，然而这场准备了300天的比赛在预赛阶段就直接被淘汰了。

“也是那场比赛让我变得成熟起来了，所以感谢那次失败，让我慢慢成长起来。”



2019年8月8日的环球国际超级联赛广州站比赛则是黄武阳健身以来，比过最艰难的比赛。

因为在这场比赛中，黄武阳不仅是运动员的角色，更是一名教练。

有不少黄武阳的学员也参与这场比赛，他需要为学生们做出最负责任的指导，但同时也要兼顾自己的比赛，所以压力很大。

“从开始准备的时候我就对自己说，这是对我最大的一个挑战，如果能挺过去的话，不管什么成绩，都是赢！”

最后，黄武阳还是挺过来了，台上台下付出无数汗水，自己获得了四个冠军，而他的学生也取得了不错的成绩。

为此，黄武阳特地在微博上发表了一段话，这时候他的心情还是很难平复。



03.
作为导师我想说

从14年参加比赛，不停地比到19年，连续六年的比赛，让黄武阳有了很多的收获。

今年而立之年，他将沉淀自己，为下一次更好的成绩蛰伏。

在这段时间也将帮助自己的学生们，打造他们最好的状态，让他们实现舞台上的梦想，就像当年的他跟着老师训练一样。

“以前老师教我的，还有我去年以及之前比赛总结下来的一些经验，我觉得这些东西是可以和别人分享的，而这项运动，还是需要一些传承的，我希望能够把它继续发扬下去。”

“然后帮助一些年轻人，避免他们在这条路上走的比较偏，健美这项运动可以在国内有更好的发展！”



“我当导师，一个原因是这些年一路走来磕磕碰碰，遇到的困难不少，我希望用我的经验，为年轻人创造一些更好的机会，毕竟我们是一路经历过来的，所以我们比较了解这些。”

“另一个原因是中国国民身体素质普遍较弱，尤其像今年的疫情，国民身体素质是非常重要的，这也是我们这个学院创办的初衷，我们都是健身十年以上的，所以很多事情比较看得更重一些，就是一些真实的东西，这就是我们的想法。”