26岁健身，64岁开始撸铁练肌肉，67岁的他过得比谁都年轻！

　　你眼里的健身教练是怎么样的?

　　是年轻小伙，还是一身肌肉?

　　今天说一位国内最老的健身教练!

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　　在一家健身房里

　　店长给健身教练开会时，有一位健身教练

　　刚做不久就成为了这家健身房的明星教练。

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　　没错就是这位站在第一个的教练，

　　名叫孙爱国，在齐刷刷的年轻教练里格外显眼，

　　但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们。

　　而且每天都有七八个学员请他做私教。

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　　但你绝对想不到的是，如今67岁的孙大爷，

　　是在去年通过考核取得国家认证，

　　成为了湖南省年龄最大的健身教练。

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　　你可能会觉得一个都已经退休的老人

　　为什么还会去做健身教练呢?

　　这可能要从孙大爷26岁开始说起了。

　　年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己，

　　体重一下子就飙升到200多斤，

　　不仅影响到工作和生活，还患上了脂肪肝。

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　　于是开始决定减肥，从跑步开始，

　　可能因为体重太重，根本跑不起来，

　　但孙大爷决心不能放弃，每天坚持跑10km，

　　第一个月就减了20斤。

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　　孙大爷每天坚持，风雨无阻，

　　即使当时天气只有7℃，他也依然打着赤膊上阵。

　　虽然体重渐渐减下来了，但这个习惯依旧保持着，

　　这样的每天10km，大爷坚持了41年。

　　他表示：生命真的在于运动，只要跑起来就有希望。

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　　孙大爷真正接触到肌肉训练，是64岁的时候

　　是在网上看到美国一位70岁的老人在做器械训练，

　　他想：我还比他小6岁呢，我也要练。

　　于是就把家里改造成了小型健身房，

　　哑铃、DIY的单杠就是全部的器械。

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　　由于没有专业的指导，自己瞎练，

　　急于求成，哑铃一个胳膊举1000次，

　　结果导致浑身酸痛，还把胳膊都举弯了。

　　他说：困难这个事谁都会遇到，就看你怎么对待。

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　　于是，孙大爷知道了要循序渐进，

　　学习健身方面的专业知识，

　　他知道年轻人学的快，一看动作可能就领会了，

　　他却要琢磨很久。他说：咱是笨鸟就先飞吧。

　　就在网上买了很多专业的书籍，还有人体骨架的模型，

　　在家慢慢学习，反复琢磨，

　　记不清就用图形的方式画下来。

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　　可能有的人会有疑问，孙大爷为什么不安享晚年呢?

　　他说：孩子们有他们的生活，我自己有我自己的生活，

　　可能很多人到这个年龄已经退休了，可我真正的生活，

　　要从七十岁开始。

　　现在他可以一口气做100个俯卧撑、20个引体向上，

　　还能卧推200斤。

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　　孙大爷说：孩子再孝顺，还不如身体健康的好。

　　“身体是革命的本钱，现在是健康是生活的本钱。”

　　现在的孙大爷每天都积极阳光，

　　坚持做自己喜欢的事，

　　他常说：

　　一件事做久了难免会疲劳，但还是不能放弃。

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　　67岁的孙大爷在健身房非常受欢迎，

　　有喊他孙教练的，孙大哥的，还有孙爷爷的，

　　他都很高兴。

　　他把这些年轻人都当做自己的孩子一样，

　　有时候他们聊天，也会加入一个。

　　“这个年龄好像不应该在这，

　　既然来了，忘掉自己的年龄吧!”

　　这样的生活比谁都年轻、阳光、更充满希望。

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　　年龄，真的就是数字而已。

　　他说“人生只有一世，每个段落都是美好的，

　　20岁是人生，难道80岁就不是吗?”

　　感受一下这位不老男神的魅力吧!

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