Action教练的成长之路
大家好！我是大岭山东雷健身工作室的创始人林冻教练，我的英文名是Action（行动大于一切的意思）我是广东•陆丰人，现居东莞市大岭山镇并有自己的健身工作室。感谢健网平台提供交流分享的机会，也感谢大家愿意听我个人的健身故事。接下来我就给大家聊聊我是怎么从一个健身爱好者发展到合格健身教练的。
首先，我不得不讲讲我的家庭影响和学生时期我对运动的爱好和自己身边热爱运动的人对我的熏陶。从记事开始就记得10岁以前家里生活条件非常好，老爸也喜欢练武，也经常带我打沙包、扎马步、打拳法…虽然爱玩不喜欢老爸的教学，但是这也让我在进学校后（体育表现能力强）打下扎实的基础。我受过高等教育：9年义务教育和3年高中，小学时期体育要求不是很高，但是非常喜欢踢足球，还组织了足球队，我作为小学足球队（阳光队）的队长，打过多场比赛，还去找其他小学PK足球，有输有赢，所以体育方面还是很靠前的。小学6年级就开始跑步了，记得那是我15岁时的某一天，清晨我起床去奶奶家，路上看到有一个大学生起来跑步，我看他跑得挺慢就跟他跑，还说他跑步太慢了，得快点跑，结果事情来了，我看他跑那么慢我一开始就是领先着跑，1公里不到我既然也追不上他，后来我对跑步非常感兴趣，因为它可以提高我们的心肺耐力，进入初中3年我风雨无阻的每天早上5点起床跑步，我一直有跑步习惯，后来初中同学想约我一起跑，一开始有10几个人约着跑的，一个星期后就剩下5个人不到，不到一个月就剩下我一个人了！后来断断续续的也有人跟我一起跑，就是不能坚持和我一直跑下去，直到后面我就是一个人跑得，后来看到电影《阿甘正传》的时候就想起我初中的跑步经历。那时候精力旺盛，每天也很刻苦跑步！体育课代表，篮球，排球，足球场上几乎都有我的影子，实心球投掷我是校第一名，终于我市重点中学体育特招了我：龙山中学1500米中长跑特招生。就这样开始了我学校的田径运动生活，在田径队我们的训练非常辛苦，每天的训练任务结束后还要训练自己的强项，就是说爆发力训练和冲刺训练后我的强项是中长跑，在高强度的体能训练后我每天都要至少跑3公里，经常跑5公里。在这些魔鬼训练中我也乐此不疲！周末还去马街尾小山脚下的简陋健身俱乐部做力量训练，也认识了很多很多社会人和学长！所以我的第一次进健身房就是高中的时候，并且我也喜欢上健身，对健硕的肌友非常欣赏和羡慕嫉妒恨！因为田径队我非常瘦！180cm的身高体重才130斤。所以对健身产生了非常大的兴趣，并且得到健身房其他会员的认可，虽然瘦但是力量大，可以和他们经常锻炼的健身爱好者互相对怼！不过我在高三又起了另外一个志愿，那就是参军入伍！很快我就辍学打工赚钱准备去体检入伍。
其次，入伍前我一直有坚持健身，打工是因为我视力不好，我去广州做了激光矫正视力。通过体检，如愿以偿参军入伍了。2年义务兵让我充实许多！我的军旅生涯是这样的，新兵大队所学本领都能熟练掌握，并且以优异成绩完成新兵大队考核得到了新兵大队嘉奖。下老连队以我成绩就立马拿了营嘉奖。在老连队呆了2个月不到就被连长送到教导队，那时是新兵进教导队的（一般都是老兵才能申请进教导队），连长跟我说写等申请书就可以进教导队了！因为在教导队可以学到更多军人知识，所以乐此不疲。在教导队以优秀学员的身份毕业。回老连队后记得军区举办了军人运动会我以个人单项冠军为连队争光。得旅嘉奖，营区军事先进个人之一。后来我过够了部队生活想出社会闯荡一番，所以就“申请”退伍了，因为进教导队的人几乎都可以转士官，个人原因我不想继续留队所以正常退伍。所以退伍前我联系了高中同学陈炳欣帮我在东莞找一下健身房我要去健身房工作！
最后，在我退伍回到美丽的家乡后到武装部报到，过完年就直奔东莞开启我的教练成长录：
2012.02.14-2013.12.01康体贝力健身俱乐部大岭山店（巡场教练—私人教练）
2013.12.01-2015.04.30Action私教工作室创始人+平安保险代理人（平安做了2年工号就掉了）
2015.05.01-2016.09.15康体贝力俱乐部宝安店（教练—教练主管—教练总监）
2016.12.01-2019.10.15威斯丁国际健身俱乐部大岭山帝京点（教练主管—教练总监）
2019.10.21-2020.08.07东雷樾斗体育有限公司大岭山分公司（总教练—店长）
2020.08.07-至今大岭山东雷健身工作室（创始人）
在这8年的时间里我参加过很多学习并且获得以下证书：亚洲体适能高级私人教练资格认证、国家职业教练资格认证、香港拉伸协会基础拉伸A级资格认证、香港拉伸协会运动康复师A级资格认证、红十字会CPR急救资格认证、MFT综合格斗靶师资格认证等教练相关证书。
以上是我个人故事。在成长期间非常感谢我的老师和同事他们都是助我成长的领路人：温义荣前辈，韩有元总教练，洪伟总教练，聂明宇教练总监，亚洲体适能培训导师，国职培训导师，4S运动康复学院导师，香港拉伸协会创始人，MFT综合格斗培训导师，方基本教练以及其他同事！感恩大家共享！
