从骨瘦如柴变得很强壮 私教文威的励志健身之路

本期的主人公叫文威，他是一名7年以上的私人教练了，现在在一家俱乐部就职教练主管。很多私教都有一段励志的故事，文威也不例外，接下来会带来他的专访，让大家更进一步的了解他。

　　Q：文教练你好，分享一下你是怎么成为健身教练的吧?

　　A：我一直都是一名运动员，可当我正准备步入大学的那一刻突然遇见了一名非常优秀的健身知名导师，然后就跟随他一起步入健身行业，从一名健身门童开始做起，然后操课教练，然后拼命的学习，才有了今天的自己。

　　Q：那你是一直都这么强壮的吗?

　　A：不是的，我是从一个非常瘦弱的小伙，变成了一名很强壮的私人教练。

　　Q：哦，那说一下你的变壮经历吧

　　A：09年的时候才120斤，身高170，现在身高176，体重达到180斤。给大家上图

　　09年的时候我骨瘦如柴

　　13年的时候已经发生了巨大的变化了

　　Q：哇，感觉好厉害的样子，那谈谈你的增肌经验吧

　　A：我每天会做一个半小时分划式的肌肉训练，每天会摄入15个鸡蛋白和2块鸡胸肉和4～5种绿色蔬菜和水果!3分练7分吃。

　　Q：感觉做健身教练挺辛苦的，曾经有想过放弃吗?

　　A：在13年的时候放弃过一断时间，自己给自己放了3个月假，出去游玩了一下，然而后天在游玩的路上看到牧民放牧这么无聊都在坚持，然后就重装旗鼓又开了新的一轮健身目标，然而到现在就越做越顺利!

　　Q：你觉得自己是一个优秀的教练吗?

　　A：个人觉得还可以，一直在奋斗

　　Q：你的健身座右铭是什么?

　　A：人生没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳!

参加超轮培训

跟刘畊宏合影

　　Q：给健身门外汉打一下鸡血吧

　　A：身体是健康的源泉，没有好的身体，一切尽在空淡!运动起来，让健康伴随你我!

　　文威宣言：科学健康的锻炼，你的人生会因为锻炼而改变!我只想成为一名健康的指导者!

文教练的微信：yy037129，你们自己看着办吧哈哈