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【投稿有奖】20岁大学生健身一年，这身肌肉亮给你看
健身故事2019-11-29 17:31 发布
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本期投稿健友庞晨
我叫庞晨， 20周岁， 170cm，安徽人 ，江苏海洋大学在校学生，健身一年半，擅长街头健身。
什么原因让你热爱健身？其中有什么故事？
当时比较肥胖想减肥，然后在快手上看到街头健身这些动作，很帅很酷，又可以减肥。
后面接触了很难，不需要什么器材徒手也可以锻炼，而且动作非常的酷炫，之后就爱上了街头健身。
▲健身前的庞晨
你怎么学习健身？现在的健身方法怎么安排？饮食方面有什么控制？
自己跟着视频学习，很努力，自己找失败的原因一步一步来，每天至少1个小时锻炼，每天基本做组训练：单杠8乘10，双杠臂屈撑10乘10。
饮食方面没有太大的要求，少油腻七分饱就成。
健身生涯中，有没有碰到什么大的困难或者挫折？你是怎么克服的？
刚开始练习双力臂，怎么都上不去，每次都撞胸部，非常的痛，而且手臂跟刀割的一样。
那段时间很难坚持下去了，还是忍着痛苦和手上磨破的水泡继续在单杠上练习，但是一看到快手的视频，我就动力大发，继续锻炼后面慢慢的都会了很开心。
健身生涯中，想必你经历了许多，有没有碰到特别难忘的人或事？
刚开始倒立的时候，问过很多师傅，很难忘很感谢他们！
我这个看过各种视频，一步一步的学习，给我训练计划，让我一步一步的成长。从不会倒立，到最后的慢起倒立都非常熟练，忘不了那些教我的师傅们！
身材变得越来越好，越来越有自信，别人不行，我可以！只要坚持不懈，街头健身会让你看到满意的结果！
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