喝酒一年多胖40斤男神秒变包子 不堪“受辱”瘦30斤女粉又回来了

今天要给大家推荐的这个教练，嗯，他说自己是个没性格的人？纳尼？黑人问号脸，有时温文典雅有时逗比有时冷漠。。。听起来是不是有点“奇葩”啊！小编觉得他是个很清秀的帅哥啊，但是呢，他也有一段灰暗的时光，一度从男神变成了包子，据说女粉丝走了一大批，心碎成渣渣。。。。这到底是怎么回事？

好吧，说了一大段，先上一张帅照吧

　　他叫韩宇，来自山东潍坊，今年25岁，从事教练行业5年了，目前在天马逸城健身中心任职，吼吼，在山东的盆友可以找他哟！

　　小时候因为好动闲不住，那时候学了两年的武术，他说武术让他学会了坚持，也因为一直喜欢体育运动，后来看到健身俱乐部招聘就去了，然后参加了教练培训班。。。

　　刚开始也有过迷茫，那会很瘦，想要增肌很困难，也不知道怎么训练包括卖课，然后是混了三个月学习了教练后才慢慢步入了正轨。

　　身高185，当时才130斤，真的很瘦，但经过后来的增肌，重了30斤，顺便跟大家分享一下增肌经验。

　　记得当时用了一年半时间增肌到155，首先每天保持训练60-80分钟，然后就是吃，虽然那会吃的少，但是也强迫自己吃很多肉等蛋白类，还有运动补剂

　　哎，不过后来也有过一段艰难的时光。有一段时间比较清闲没事做，会员朋友就请出来喝酒，几乎每天晚上都喝，一年多的时间就胖了40斤，女粉丝走了一大批。。。。。

　　据说这张照片是胖到了190斤时候的，哈哈你们看得出吗，反正我是看不出，韩童鞋说是角度问题。

　　粉丝走了那么多，人生确实是灰暗的，一下子从男神变成了包子，后来有人叫我包子了，见到我都说不可思议，怎么胖成这样了？？

　　因为还是想变回男神，所以用了一个月瘦到160，每天训练两次，饮食方面控油控盐，就这样把自己折磨瘦了。。。哥的“第二春”就这样回来了。。。

　　在这行业也有5年时间了，说长不长，说短也不短，也遇到了各种各样的学员，有的会员在训练过程中累了就装鸵鸟，还有的在耍赖打滚。。。但是对于每一位，我都是一心想着帮助减脂增肌成功的。

　　我想，作为一名私教，最有成就感的莫过于当给学员减脂成功的时候她的朋友看到她都没认出来了，当然，如果学员没有坚持住或者减脂效果不明显的时候也会非常气馁，帮学员达成目标是每位教练的心愿。

　　我想对学员说：改变了自己，就改变了未来
　　我想对教练说：我改变了你，就改变了你的未来

　　最后，健身是一种信仰他是阳光的他是正能量的，希望每个人都能参与进来。

　　6666，来几发艺术照，福利呀。。。。

　　钢琴王子，好迷人。。。

那么美，是女孩子吧？？

发哥上身？？

好酷~~~

这小眼神，，，biubiu

喜欢这位俊俏的教练吗？拿走不谢O(∩_∩)O哈哈~