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内向腼腆大男孩成为“女神杀手” 颜值技能两手抓

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内向腼腆大男孩成为“女神杀手” 颜值技能两手抓

阿尔法微健身杨涛杨涛2016-03-18 22:30 发布

大家好,我叫杨涛,今年25岁 ,来自江西九江,毕业于江西师范大学体育教育专业,健美操专项。我从事健身行业4年,2014年考的国家职业教练。在校的时候就在健身房兼职,慢慢的喜欢上教练这个职业 ,我擅长增肌、减肥、塑形、康复、操课、产后恢复等!

以上就是“女神杀手”杨涛教练的自我介绍,等等,为什么突然就说“女神杀手”呢?那当然是首先得有颜值,然后才是技能啊!且看接下来对这位小鲜肉的专访,你也会爱上他的。

怎么就想到要当健身教练了呢?

杨涛:起初是为了改变自己的性格,后来发现健身不只是为了健康,更可以改变整个人生。

原来你的性格是怎样的?

杨涛:以前就是比较偏内向,比如不敢和陌生人交流这些。

那做了教练之后让你变得开朗了很多对吗?

杨涛:是的!后来到健身房以后发现了,与人交流其实可以学习到很多东西。我教会员健身只要走心,就会有很多会员愿意和教练一起锻炼。

你觉得做了教练之后,对自己最大的改变是什么?

杨涛:对自己最大的改变是让自己更喜欢健身,会去主动学习培训,让自己强大起来!帮助更多的会员解决健身中遇见的难题!

你现在是每天都健身吗?

杨涛:健身是一种习惯、现在的人们都会问难道健身是需要每天都训练么?其实并不是练了就会有效,身体肌肉也需要恢复 ,所以我健身是保证每周4次!

那你健身一般都会做些什么样的训练呢?

杨涛:男孩子一般比较喜欢体型,所以我也和大家一样。一般会做力量训练,肌耐力训练、再结合普拉提训练,这样的话不但保证训练的效果,还能保证肌肉的弹性! 而且也不会出现把肌肉练成死肌肉的现象!

好多女士减肥很容易走进误区,对此有什么建议可供分享呢?

杨涛:是这样的,健身最重要的是运动处方,一般来讲都有三个阶段 ,一基础期、二效果期、三巩固期、每个阶段的都需要改变运动处方,简单的说就是改变训练动作 ,就能改变整个体型!每个阶段的训练流程也是根据每个会员的自身情况,看她们是哪种肥胖,找出问题解决问题!

你对健身行业有什么心得体会吗?

杨涛:健身行业是朝阳产业,现在的人对于健身意识慢慢提高,很多人都知道健身好,但是去健身房却不知道从哪里开始,这个时候如果有一位专业的健身教练给他们做专业的健身指导、健身计划还有饮食计划、就能解决更多人的身体问题、所以我觉得在这个行业,能帮助更多喜欢健身的朋友,都有科学的训练方法是我最喜欢做的一件事。最开心的是我本人在整个健身房的会员量,目前是人气最高的教练之一。

那作为人气最高的教练之一,你觉得自己为什么能吸引到那么多会员呢?

杨涛:微笑、热情、与人的沟通能力专业技能,这个时候如果再加点颜值效果会更好!(害羞)

哈哈,那是不是找你做教练的女会员会更多些?

杨涛:是这样的,我的会员很多都是漂亮的美女,而且我们会长大人也很漂亮,她自己也会来上我的课程,还封我个外号叫“女神杀手”!因为你的状态会影响到身边人的状态,所以如果有持续的激情就会价值连城。

最后,“女神杀手”跟我们分享一下健身格言呗!

杨涛:运动就是为了更好的享瘦!

好啦,最后公布一下这位帅锅的联系方式,满足一下各位腐女骚动的心!

微信:13879267564


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