姜明浩：健身不仅改变了我生活更是我人生的一部分

今天推出的这位帅哥，看气质像不像标准的运动员？

看看他的肌肉跟身材，那你一定能猜到他是一名健身教练。

他叫姜明浩，180cm，83kg。标准的男人身材，姜讲练已经坚持健身6年多了，做教练也快四年了，他非常热爱健身，他说：“健身不仅改变了我生活

更是我人生的一部分。”这句话完全可以看出姜教练对健身的热爱。

健身6年多，参加过许多大大少少的健身比赛，成绩还非常不错，别看他已经健身6年了，其实姜教练才26岁，正是男人最好的时期，26岁的他已经获得onefit的格斗训练营和体能训练营，4s的脊柱康复，还有国职的中级，jionfit和eptc等等，简单说来就是一名资深的健身教练。

姜明浩教练之所以会那么热爱健身，其实是有故事的，自小姜教练身体就差，人也虚胖，在他还是初中阶段，一个俯卧撑都做不了，扳手腕都搬不过女生，（这是有多林黛玉呢？）。后来他慢慢开始接触健身，高中阶段就开始练习一些单双杠，俯卧撑，身体开始好转，于是他开始迷上了健身，大学开始进入健身房锻炼，他说第一次健身完，他永远忘不了那种酸痛，三天都没有睡好觉，翻身都疼。

如此辛苦的锻炼，为什么还继续坚持呢？姜教练说，当看着自己身体变化，肌肉的变化，他觉得这一点都不辛苦，最重要的一点是姜教练是那种只要是自己认定的事情，就会坚持下去。这可能就是热爱。

姜教练热爱健身其实是有道理的，因为健身给他们带来的不仅是事业，还有一群好兄弟，更重要是一个好身体，他说如果他没有健身的话，按照他的身体基础，估计已经椎间盘突出。

因此姜讲练凭借着这份热爱的心情，对于来上课的学员他给予的做法是，耐心陪伴，习惯依赖。初期要求很低，能来锻炼就可以了，等他坚持下来养成习惯了，姜教练再一点一点增加要求，让他的生活方式更加的健康，让健身成为生活的一部分，只需要花一点点精力就可以了，姜教练认为健身是为了提高生活质量，让生活更加的美好，而不是让健身成为生活的负担。

既然热爱健身，那么必然健身就是姜教练的事业。当一个人能够达到热爱的程度，那么他只会更用心做好这一份事业。因此姜教练对于健身的项目都非常熟悉，基础的增肌减脂就不用说，体态纠正，亚健康调理，健康体适能，竞技体适能，和运动表现提升他都精通。

已经如此完美的姜教练却没有因此自豪，他说，他希望自己能更多的提升自己的专业技能，帮会员甚至帮任何一个人达到自身目标的实现，希望自己可以成为一个体能师。

这样负责，为会员着想的教练，不可能会有人不喜欢的，一个好的教练除了身体要好外，最重要的就是要热爱和教的好，而姜教练就是最好的代表。

虽然姜教练平时上课很忙，但是他每周总会抽三天时间来锻炼，每次锻炼的时间在一个小时以上，因为他觉得教练的身体也是对会员的一种尊重。

如此贴心和热爱健身的姜教练，平时除了健身还有什么爱好了，他的爱好可广泛了，机车，橄榄球，看电影，遛狗狗。在一个美好的晚上，开着机车，带上小狗，看着天上的星星，这是多美的一个画面了。（想想就觉得鸡冻），这是一个有情调的男人。

（代表公司参加橄榄球，球场上的他帅呆了）

（遛狗的男人最有爱有木有）

（朋友才是一辈子）

姜教练一直相信一句话：做更好的自己，让改变从现在开始！

 一个这么美好的教练，你们能错过吗？错过泰克尼克号的你，错过诺亚方舟的你，难道还要错过我们的姜教练吗？下面贴出我们姜教练的微信：