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游泳是一项非常有益的体育休闲运动,它适合任何年龄层,小到呀呀学语,大到七老八十.无论男女老少,体力强与弱,甚至患某些慢性疾病的人,都可以在医生的指导下适量参加,从而得到锻炼与治疗.
经常游泳的人不易伤风感冒,与医疗体育配合还可以治疗一些慢性病.如:高血压,慢性肠胃病,关节炎,神经衰弱,轻度脊柱侧弯,颈椎病,哮喘,习惯性便秘等,都可以遵医嘱,通过游泳得到治疗和改善.此外看一个人聪明不聪明,意志强不强,学个游泳就知道最终答案啦!更何况游泳是一项最为舒适的体育休闲的运动.
特别是当今室内温水游泳池的出现,无论冬日和夏暑,都可以去游泳,继尔享受水带来的快乐.运动休闲,驱病强身,长命百岁!
教你游泳 提高泳技 以水会友 其乐无穷
