长按或扫一扫二维码
关注我的健网牡丹江站
健身改变了我，屌丝逆袭为高大壮
天亦何欢2014年12月12日 11:20 发布健身3年2个月，身高176cm，目前体重73KG
测试过，BMI还是挺标准的
大家看看我的对比照，不喜勿喷，谢谢
14条回复
Hamilton 2015年01月13日
1
无声色不犬马 2015年01月12日
楼主这个就练得真心是不错了·型也好看 我也得好好加油了
0
小肥仔 2015年01月08日
赞一个！！！怎么锻炼出来的？求经验
0
肥得有型 2014年12月24日
楼主好样的！！！赞一个
0
天亦何欢 2014年12月24日
0
天亦何欢 2014年12月24日
0
天亦何欢 2014年12月24日
0
天亦何欢 2014年12月24日
0
天亦何欢 2014年12月24日
0
CC新锋 2014年12月23日
前排 ，卤煮这差别也太大了，一定付出很多，但也得到很多
0
Hamilton 2014年12月22日
楼主很厉害，我178，110斤，从年初练到现在 胳膊粗了点 胸肌什么的都不明显，还是很瘦 我只做俯卧撑。一天，100多，天天做，问下太瘦的人天天做好不好 还是要休息24小时什么的 谢谢
0
好帅大鹏 2014年12月20日
顶！！！楼主真爷们，太他妈励志了，改变这么大，没点毅力真坚持不来，学习LZ的精神
0
CC新锋 2014年12月15日
那胸肌怎么练的啊！！给说说呗！！还有背阔肌，好宽啊！！我也想练，说说
0
john2006 2014年12月13日
very good!
0