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给明星当健身教练的一种体验--赛普学员夏磊

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给明星当健身教练的一种体验--赛普学员夏磊

zhouxq2017年05月27日 16:37 发布

  大家好,我是明星健身教练夏磊,来自河北省河间市,目前一直在北京从事健身教练这个行业。

  从小我的身材就是那种单薄瘦弱的身躯,在2010年6月份,就是做教练之前,我178cm的身高,体重仅60公斤,不过从小就有运动细胞,再加上受偶像李小龙的影响,特别喜欢肌肉,那种硬汉的体魄。

  在上学的时候,我就买了一个臂力器,每天会练一练做一些简单的俯卧撑,仰卧起坐之类的活动,虽然60公斤,但是还是有一点小肌肉。

  在10,7月份,一个偶然的机会,我来到了北京市某健身俱乐部,没有专业知识的我,只能从巡场教练做起。

  后来在北京赛普健身学院,培训私人教练,认真的学习并考了三个教练证书,就这样有了专业的知识,懂得了怎样去练怎样去吃,系统的训练加上合理的饮食,我的身材也一点一滴的变化起来。

  在做教练的过程中,我也经常在东方卫视相关节目做健身嘉宾导师,也在娱乐圈拍拍平面,也演一些适合我的角色的电影。

  在2014年我参加了山西省健身健美锦标赛,虽然拿了80公斤级第四名,但是我觉得我的身材离那些高手还是差的很远,说实话这次比赛没有奔着成绩去。

  因为我知道自己的水平,只想尝试在舞台上的感觉和表演的观赏性,最主要的是为以后的比赛积累更多的舞台经验。

  目前我一直在努力训练,认真给我的艺人和会员上课,打算2017年参加北京市健美比赛,这是我最近的状态。

  健身这个行业改变了我太多太多,它改变了我外在的体魄,也改变了我的性格,它让人变得自信,阳光,开朗,还有它真是一种精神良药,当你工作压力大或学习压力大,不愉快的时候,不妨去健身。

  把健身当作一个发泄解压的方式,你会发现你的心情好了,同时身体也得到了锻炼,一切逆境都会有运动而解脱,健身可以改变身材,可以磨练人的意志,最主要的是有一个健康的生活方式。健康在一切都在,希望大家运动起来!

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