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随着经济的发展，人们对健康/减肥/塑型的需求也越来越强烈。我国健身房行业近年来一直保持相对稳定的增长趋势，市场规模年增速在9%左右，预计将于2026年突破千亿元。当前已经形成传统健身房、24小时健身房、私教工作室并存的现状。
他们各具特点，为运动健身人群提供更加多样化的选择。传统健身房一般面积较大，硬件设施齐全，向顾客销售年卡和推销私教课程；24小时健身房相对面积较小，向顾客销售月卡或次卡，更加灵活；私教工作室多为个体经营，主要提供私教服务。
“6周打卡服务体系”以健网为核心平台，基于“6周打卡”软件以及相关的智能配备，为这些健身场馆提供一个最基本的服务：学员训练记录。
“6周打卡”是一个帮助学员做训练记录的软件。相当于健身私教本的线上版，可以输出打印完整的健身记录本，以备存档。
“6周打卡”从“健身日志”入手，主要包括：
1、健身计划的选择和制定。
2、训练和饮食记录。提供训练记录、饮食记录、锻炼日历、进度追踪、数据分析等功能。
3、体重和心率数据集成。支持设备自动上传体重和心率数据（通过智能手表或心率带），分析训练效果。
4、记录体型变化。上传体型照片、记录腰围体重、AI评估等体型。
5、动作库、食物库等基础数据。
6、私教助手功能：管理学员、帮助学员做记录。
6周打卡的目标合伙人有如下三种：
1、网红教练的线上私教馆
以提供线上私教服务为主。健身行业有非常多50平方米的非标夫妻店，自由教练，网红教练在小红书、视频号、抖音等非常活跃。我们推出的健网WIFI体脂秤、飞猫4G心率表，很适合这些教练拿来增强客户粘性，提升单个客户的利润。
2、普通的线下私教工作室
线上私教工作室通常是1到3个私人教练合伙开设，主要面向周边提供私教服务。
3、线下综合健身房
传统的健身房，一般有力量区，有氧区，操房，私教区等。
为什么健网平台对于“6周打卡”那么重要？它相当于所有线下私教馆的线上数字化平台。
1、计划
- 力量训练：增力计划、增肌计划；
- 自重训练：自重升级计划、HIIT训练计划；
- 心率训练：耐力减重训练计划、心肺体能训练计划。
2、训练
- 基础力量动作：深蹲、卧推、硬拉、推举、划船、臂屈撑。
- 基础自重动作：俯卧撑、引体向上、深蹲、卷腹举腿、背桥、跳绳等。
- 基础心肺类型：步行、耐力跑、节奏跑、间歇跑、冲刺跑、变速跑等。
3、营养
- 低碳饮食
- 蛋白饮料
- 间歇性断食
4、配备
- 健网WIFI体脂秤：数据自动同步，可组成减重排行榜；
- 飞猫4G心率表：数据自动上传，可组成远程心率系统。
5、健身空间
- 基础信息：性别/年龄，身高、体重等；
- 计划与执行：目标与计划、体重打卡、训练日志；
- 体型评估、代谢测试（基础代谢、热量消耗、营养计算器）；
- 身体成分、心率报告。
配合“6周打卡”的运营，我们也精心策划了三本配套训练教程：
1、《6周打卡：家是健身房—徒手健身六技》
第一本书主要是健身的自重训练，6个核心动作，每个动作有6个级别，循序渐进。涵盖了肌肉力量训练、有氧和HIIT训练、柔韧性训练，全面提升身体素质。
2、《6周打卡：高效增肌减脂—六个基础力量动作》
第二本书主要是健身的肌肉力量训练，6个核心动作和相关的辅助动作。基本上涵盖了健身房力量区的动作项目，帮助学员尽快提升力量和肌肉，塑造体型。
3、《6周打卡：减肥和心肺训练—六个心率区间》
第三本书主要是基于心率的跑步训练，按照心率将跑步分为6个级别，从轻松的有氧训练到艰难的混氧和无氧训练。全面提升心血管功能，提高身体健康水平。
三本书有着统一的理念：简单、可执行、记录出效果。
无论学员分布在场馆周边还是全国各地，我们都可以依托健网和“6周打卡”平台，统一的管理线上和线下学员。
用户购买98元的6周打卡会员，就相当于办理了一个线上健身房学员卡，可以完整的使用健身计划、训练记录等功能。线上或者线下健身馆的教练可以远程跟进学员的训练情况：时间、动作、负荷、强度等，并针对学员的训练情况，给予更进一步的指导。
除了6周打卡会员卡，健网还提供如下的增值盈利项目：
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供货价 |
零售价 |
备注 |
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三本配套书籍 |
38 |
98 |
每本的价格 |
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健网WIFI体脂秤 |
80 |
188 |
自动同步体重数据 |
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飞猫4G心率表 |
380 |
680 |
自动同步心率数据 |
“6周打卡”与飞猫4G心率表、健网WIFI体脂秤是一奶同胞的好基友……用户需要购买心率表，体脂秤来监控自己的心率、体脂等指标，而且这些数据可以在云端自动同步，生成各种曲线和图表。并且可以通过这些配备实现远程教学指导。
这样一个完整的商业闭环模式就产生了：
智能化场馆-私教服务-高科技配备，彼此之间互相促进，低成本高效率完整的可复制的商业模式。
