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湖南卫视《我的纪录片》逆风的方向 覃宜亮的健身故事!

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湖南卫视《我的纪录片》逆风的方向 覃宜亮的健身故事!

健身故事2019-08-16 14:58 发布


这是湖南卫视《我的纪录片》栏目今年2019年6月10~11日播出的《逆风的方向》节目片段。

视频中的两个少年,一个叫覃宜亮,另一个叫石神伟。今天飞猫健身要说的,就是覃宜亮的健身故事。



覃宜亮,今年二十岁,是一名建筑工人,因此在快手上的账号昵称叫搬砖小亮。

小亮最大的爱好就是每天下班后,在工地上健身,不断挑战身体的极限。



小亮从2017年开始接触徒手健身,而在这之前,他从2014年开始一直练武术,因此有一些基本的健身基础。

从武术“改行”徒手健身,覃宜亮被徒手健身吸引的经历,与许多徒手健身爱好者一样:

“在网上看见一个国外的视频,叫做俄挺,之后就被吸引上了,然后就开始在网络上找教学视频开始自己练。”

就这样,通过网络视频学习,以及自己的摸索,覃宜亮逐渐掌握了许多徒手健身动作。

其中,对覃宜亮来说难度最大,也是最难突破的一个动作,就是虾翻接540转体,光听这个名字就知道其中动作很多。


▲覃宜亮个人最难徒手健身动作

平时,覃宜亮练习基础动作比较多,譬如引体向上,俯卧撑等,状态好的话就会加练炫酷街头健身动作,因为这些动作风险相对比较大。

“一般从晚上下班六七点开始训练,练习一到两个小时。”

“同时平时少吃高热量食物,不喝酒!”




刚开始健身的时候,覃宜亮受到了不少的阻力。

“刚开始练的时候,我家人都是反对我练这个的,他们觉得又危险又挣不到钱,经常会这样说我,但我还是坚持着不忘初心,每天都训练着。”

“随之(快手)粉丝量的增多,平时有接一些广告也挣到了一点钱,这更加坚定了我要一直坚持下去的决心!”






通过快手,覃宜亮认识了许多志同道合的朋友,而开始视频里的石神伟更是其中的健身好基友。

与伙伴一起训练,大家能够一起互相学习共同进步,同时在做很多高难度动作时,也有了更多的保障。



覃宜亮和石神伟这对基友接受了湖南卫视《我的纪录片》节目的采访,拍成了上下两集纪录片《逆风的方向》(20190610-20190611期)。


▲覃宜亮受邀参与安利年会徒手健身表演

健身之后,覃宜亮觉得生活不再变得空虚,而是每天都很充实。

“健身这个东西就是要不断坚持,不进则退,进步永远是加法,退步永远是乘法,健身也不是一时的满腔热血,而是需要你持之以恒的坚持!”


快手关注覃宜亮:
搬砖小亮.


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