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20岁的未来健美冠军:最怕你胸怀大志,却又虚度光阴

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20岁的未来健美冠军:最怕你胸怀大志,却又虚度光阴

健身故事2019-10-18 15:19 发布
刘子洋

2018年CBBA中国健身健美公开赛(青岛站)男子院校健体B组第四,全场冠军争夺赛第十
2019年日照赛成人男子健体C组第五名
2019年泰安赛男子院校健体 第四名
2019年CBBA全国健身健美锦标赛男子院校健体全场第四名
2019年烟台市第九届全民健身运动会男子健体院校组C组冠军&全场冠军





刘子洋,今年仅20岁,一名大二学生,然而他已经参与了不少健体赛事,虽然成绩不算优越,但已经是这个年纪的佼佼者。


年轻最怕的是胸怀大志,却又虚度光阴。


你的20岁在做什么?而刘子洋已经立志要拿健美冠军,并在健身的路上一步步往高处走。





刘子洋从高三开始接触健身,他姐姐有个学生,喜欢健身,刘子洋很羡慕他的体型,于是就跟他一起去锻炼。

第一次踏入健身房,刘子洋立马傻眼了,很多器械他从未见过,对健身的印象也只停留在学校单双杠的程度。

这次训练热度,很快就过去了。从未健过身的刘子洋,忍受不住健身的苦累。之后时练时停,刘子洋开始了半年热身式的瞎练生涯,才逐渐进入正轨。





一路走来,刘子洋的健身路途十分不易。


刘子洋学习健身的知识都是从视频、书籍自学得来,他经常与健身房或者比赛中的前辈交流,获得一些健身的经验,逐渐形成了自己的一套训练方法。

“现在我的训练非常系统,而且一天不练浑身难受的那种,饮食也能做到很干净,干净增肌干净减脂。”





从高三到大二,在刘子洋目前的整个健身生涯中,他的社会角色一直都是学生,因此他的健身比常人遇到更多的困难。

“最大的困难就是那时候没有钱没有经济来源,家里一开始不支持也不给我零花钱,我当时就特别希望有人能发现我的天赋能带带我,或者有哪个牌子能赞助我,这样我的补剂来源就有保障了,但是都没有,我只能靠自己一步一步爬起来。”





健身的坚持和残酷的现实,带给了刘子洋快速的成长,让他每天都过得很充实。

刘子洋不断参加健体赛事,汲取健身经验,也同时扩展自己的健身经济来源。

从2018年9月懵懵懂懂地第一次参加了cbba中国健身健美公开赛(青岛站)后,到今年刘子洋已经参与了五六场健体赛事。







这其中,对刘子洋来说,最难忘的一次比赛,是2019年日照健美健身全明星邀请赛。


这次比赛刘子洋获得了男子健体C组第五名的成绩,而这也是他第一次参与到成人健体比赛的赛事中。


“2019年的日照赛这场比赛一开始我以为有男子院校健体,我到了之后才发现没有院校组,只有成人组,那场比赛也是我状态最好的一次,我就一咬牙一跺脚就参加了,没想到还能从十几个人当中脱颖而出获得了第五名的成绩。”

“这也是我第一次打成人组获得的成绩,为了这场比赛真的是严格执行饮食要求,训练要求,从断盐到灌水,从灌水到脱水汗蒸,真的是特别痛苦特别难熬,但是能跟全国的各个赛事的冠军同台比赛,并且取得了第五名的成绩,我也知足了。”





跌跌撞撞的走来,迫切的成长需求,让刘子洋面对了很多压力。

“一想到不能辜负家人、兄弟朋友、粉丝们,每次训练做有氧甚至回家的路上我都会哭,那种感觉,当时压力特别大,每天都很压抑”

“但是他们跟我说不要为了比赛把自己身体搞坏了,爱你的人不会在意你获得什么好名次,而是你要有一个健康的身体。我当时特别感动”





现在有许多如刘子洋一样的学生,都开始接触到健身,逐渐尝试健身,在这里,刘子洋想对大家说:

“不要拿你没有钱或者你去不了健身房锻炼当作借口,在宿舍在家只要你有一对哑铃你都是可以练出好身材,不要觉得补剂是激素,也不要破罐子破摔,你不逼一把自己,你根本就不知道自己有多优秀,所以从现在开始改变自己,不要光说,要实际行动。”




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