返回

【星级教练】山东古典健美之王杜旗涛,从生锈铁块焊成的哑铃开始健身

小店 | +关注

【星级教练】山东古典健美之王杜旗涛,从生锈铁块焊成的哑铃开始健身

健身故事2019-08-16 15:16 发布
杜旗涛
山东古典健美之王

年龄31岁,健龄16年,身高173,体重非赛季92,赛季80。
2018年中国体博会·费恩莱斯健美大赛170-175组古典健美冠军
2018年山东省健美健身锦标赛古典健美冠军
2018年南京CBBA全国健美健身公开赛171-175组古典健美冠军&全场第四名










今天来说一位山东健身界鼎鼎大名的古典健美王者——杜旗涛教练。

杜旗涛是山东枣庄人,2003年第一次接触健身,到现在已经有16个年头了。

健身之前,杜教虽然是山东人,但身材是比较瘦小的那类。


▲老照片 - 刚接触健身的杜旗涛

和许多小男孩一样,杜旗涛从小就有个大侠梦,他对电影里的武侠人物很着迷,幻想自己有一天也可以匡扶正义。

一次偶然在电影里看到了李小龙的身材,特别精壮,于是杜旗涛鼓起勇气,带着积攒的零花钱去健身房办了张卡,开始了健身之路。

刚开始健身,杜旗涛是十足的门外汉,什么都不懂,但也什么都很好奇,健身房每个器械都挨个尝试了一遍。



“当时的条件比较落后,无论器械,饮食或者专业的理论知识都不行,刚开始不懂什么叫健美,健身房每个器械都挨个尝试一遍。”

条件简陋到什么程度?杜旗涛说哑铃都是用铁块焊的,铁块上长锈,所以做哑铃飞鸟的时候,要眯着眼睛,要不铁锈很容易进眼睛了。

一段时间后,杜旗涛发现盲目训练并没有带来什么变化,这怎么办呢?杜旗涛陷入了苦恼,没有进步的健身,很容易让人感到乏味。



就在杜旗涛进退为难之际,偶然从朋友那里得到了一本健身运动杂志,如获至宝,原来这就是健美运动,原来里面的学问这么大。

杜旗涛找到了以后健身训练的方向,开始翻阅各种网站,购买各种书籍,从健身基础知识开始充实自己,然后用知识指导自己科学地进行健身训练。

就这样日复一日,在健身房内杜旗涛挥洒汗水,从一个瘦弱的小男生,成长为肌肉大汉。



2009年,杜旗涛认为自己健身已经小有成就,于是,参加了在北京举行的一场健美比赛,这是他第一次踏足健美赛场。

这场比赛让他知道了什么叫做天外有天,人外有人:

“那场比赛彻底改变了我自以为是的心态,原来高手这么多,自己还差很远呐。回去后总结经验,在健身房内也不在膨胀,通过网络去向各地的运动员去学习,同时更加刻苦的训练。”



这之后,杜旗涛又沉淀了9年时间。与上期专访的冠军吴进伟(点击查看吴教专访)十年磨一剑类似,每个冠军都是由背后无数日日夜夜的训练积累来的。

2018年,杜旗涛迎来了自己的绽放时刻,根据自己身体条件,他选择了古典健美作为自己主要的比赛项目。

这一年里,他斩获了山东省古典健美冠军、费恩莱斯古典175组冠军和CBBA南京站的古典冠军。

三个古典健美冠军加冕,让杜旗涛成为山东古典健美王者。






▲2018年中国体博会·费恩莱斯健美大赛170-175组古典健美冠军




▲2018年山东省健美健身锦标赛古典健美冠军






▲2018年南京CBBA全国健美健身公开赛171-175组古典健美冠军&全场第四名

现在,杜旗涛是一家健身房的老板,事业与爱好完美结合在了一起。

健身房内的会员在他的带动下训练氛围特别好,许多教练和会员也都勇敢的尝试比赛。

杜旗涛的目标是在山东枣庄当地培养更多的健身爱好者,成就他们站在舞台的梦想!


抖音关注杜旗涛:
1686683139(全国健美古典冠军杜旗涛)


添加杜旗涛教练微信好友:





您是教练,想分享教练生涯?
您是健身爱好者,想分享健身历程?
关注【飞猫健身】,回复“我要专访”
或添加小编微信号【jw5ifit】
在这里结交志同道合的朋友!

相关故事推荐

什么是瑜伽力量练习的核心 什么是瑜伽力量练习的核心
蓝色新奥经典16454
长按或扫一扫二维码
关注我的健网宿迁站
关闭